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花椒水泡脚有哪些功效和作用

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  花椒水泡脚的功效

  花椒在药里属于祛寒类药物,它能祛除里寒,扶助阳气,利气行水。另外花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消舯等功效。

  花椒水泡脚的作用

  有的地方上面讲“上病下治”,泡脚可以促进机体血液循环,增强呼吸系统的屏障功能,因此可以帮助缓解咳嗽症状,减少感冒发生;

  泡脚时,可以促使血液由上往下走,因此血压也容易平稳了;

  用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。小孩爱咳嗽、中老年人血压高,坚持泡脚都有一定的好处。

  其中一个就是用花椒水泡脚,可以促进机体血液循环,增强呼吸系统的屏障功能,可以帮助缓解咳嗽症状,减少感冒发生;泡脚时,血液由上往下走,血压自然就平稳了。

  花椒水泡脚的具体做法

  做法:主要就是用一个棉布包50克花椒,用绳系紧,加水煮开后,用这个水泡脚即可。

  如果是风寒感冒可以用葱白连着葱须+生姜+陈皮煮水喝。风热感冒用白萝卜皮+梨皮煮水喝。

  用量:花椒50克。

  煎汤时间:用花椒煎汤40分钟。

  汤量:倒进洗脚盆要漫过脚踝,这样效果更好!

  泡洗时间:如果温度适宜可以多泡洗一会,好不要低于20分钟!(如果汤水凉了,可以预先留一些热的,边洗边加热水。

  花椒水泡脚的注意事项

  1、花椒水泡脚不宜长期连续进行,感觉原来的病症消失,就应该停止几天,等出现不足症状时再进行,否则可能出现中医古籍中说的“乏气”和“火自水中生”等现象。

  对此,从我的体验看:过度使用花椒水泡脚,主要是造成“肺火”,然后“壮火食气”,所以气虚,另外,还出现咳嗽、流涕痰多、易感冒等肺部问题也证明这一点。

  2、有阴虚症状的人,用花椒水泡脚过程中,要注意及时补阴,特别是在冬天。

  因为花椒水泡脚有通水道、袪寒、消食等作用,且在此过程中还有出汗的现象,所以同其它补阳药物一样有些“燥”的感觉。

  特别对于有阴虚症状的人,花椒水泡脚要结合补阴,否则会加重阴虚的症状。从我个人的体验来说,因为经常体育活动,大量出汗,如不注意补阴,往往出现阴虚的症状,加之花椒水泡脚,所以我经常有意识地补阴。

  如用山药煮水喝,用藕煮水喝,用梨煮水喝,或者吃一些水果等,及时补充体内的水分。

  对于许多中老年人来说,单独喝白水,补阴的效果不一定理想,特别是阴虚的人。

  3、有些人,特别是寒性体质的人,花椒水泡脚效果非常好,但在开始几次用花椒水泡脚时有排病反应出现,症状类似感冒,这是正常的反应。

  是疾病退出人体的一种表现,千万不要一停了之,要审视一下什么原因,或找专业人员咨询,如果是正常的排病反应,一般第二天多第三天就没事了。

  4、因为药物泡脚的吸收作用明显,我认为花椒水不宜反复使用次数太多,防止腐败的花椒水对身体产生不利影响,如果要节省,建议多用两到三次,但要加热致沸腾然后放凉到合适温度再用。

  5、泡脚的时间不能太长,一般以刚刚出汗为宜,好不要出大汗。

  对于刚开始泡脚,或者是寒性体质的人来说,可能初一段时间出不了汗,这是体内寒气大的表现,可适当加大用量和频率,直到出汗为止。

  6、水温不能太低,稍微感觉有点烫,要恒温;

  7、泡脚的时间,如果是保健的,一般以晚上九点左右为宜,如果是治病的有些人建议在上午,我认为可以灵活一些,必要时也可以一天两次。

  8、好泡脚的同时,连同手也一起泡,或者是用手对脚进行按摩,这样的效果更好。

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